QUAL É A SUA ABORDAGEM?
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem terapêutica eficaz e orientada para resultados que visa ajudar as pessoas a compreenderem e superarem seus desafios emocionais e comportamentais. Durante as sessões de TCC, o foco está em identificar padrões de pensamentos negativos e comportamentos disfuncionais que podem contribuir para o sofrimento emocional.
Na TCC, você e o terapeuta trabalharão juntos para explorar como pensamentos automáticos e crenças podem influenciar suas emoções e comportamentos. Esse processo colaborativo ajuda a desenvolver estratégias práticas para modificar padrões prejudiciais, promovendo uma visão mais equilibrada e saudável das situações.
O grande diferencial da TCC é sua abordagem prática e estruturada. Ao compreender e ajustar padrões de pensamento, a TCC proporciona ferramentas valiosas para enfrentar desafios diários, gerenciar o estresse e melhorar o bem-estar emocional. Ao aprender a identificar e modificar padrões negativos, os benefícios da TCC estendem-se para diversas áreas da vida, contribuindo para uma transformação positiva e duradoura.
Se você busca uma terapia que ofereça insights claros, estratégias tangíveis e resultados mensuráveis, a TCC pode ser a escolha certa para auxiliá-lo no seu processo de autodescoberta e crescimento emocional. Estou aqui para guiá-lo nessa jornada rumo ao equilíbrio e à realização pessoal.
Dúvidas Frequentes
Como são realizadas as sessões?
As sessões são realizadas em horário agendado previamente com o paciente através de vídeo-chamada pelos Google Meet ou WhatsApp. Outras plataformas podem ser utilizadas caso haja necessidade por parte do paciente.
Como são realizados os pagamentos?
Para paciente no Brasil, o pagamento pode ser feito via PIX ou Depósito Bancário. Para pacientes morando no exterior é normalmente utilizado a plataforma do Wise, mas outros meios podem ser discutidos mediante a necessidade.
Qual o tempo de duração das sessões?
As sessões de psicoterapia possuem em média duração de 50 minutos, estendíveis até uma hora sob necessidade.
